体重：45.6kg ウエスト：60cm へそ回り：66 cm ■運動 ストレッチ ■朝食 青汁＋亜麻仁油トマトジュース＋オリーブオイル 山芋焼き ■昼食 パン ポテトチップス ■間食デザートチーズ チョコ チーズ アイス ■飲み物 ルイボスティ アイスコーヒー＋豆乳 豆乳飲料