体重：44.4kgウエスト：58.5cmへそ回り：62.5cm ■運動 10分筋トレ ■朝食 青汁＋亜麻仁油 トマトジュース＋オリーブオイル グラノーラ ヨーグルト ■昼食 サブウェイ ■間食 チョコ ミックスナッツ デザートチーズ 一本満足バー スープ ■飲み物 ルイボスティ ア…