体重：44.2kg ウエスト：58.5cm へそ回り：61.5cm ■運動 ストレッチ スクワット ■朝食 青汁＋亜麻仁油トマトジュース＋オリーブオイル 手づつみピザ ■間食 ミックスナッツ チョコ デザートチーズ ドライトマト アイス ■飲み物ルイボスティアイスコーヒー＋豆…