体重：44.6kg ウエスト：58.5cm へそ回り：64cm ■運動 ストレッチ スクワット 1万歩以上いった。 ■朝食 青汁＋亜麻仁油 トマトジュース＋オリーブオイル グラノーラ ヨーグルト ■昼食 ベーグル ■間食 なし ■夕食 メキシコ料理 ■飲み物 ルイボスティー アイス…