体重：44.1kg ウエスト：58cm へそ回り：63.5cm ■運動 ストレッチ スクワット 1万歩以上いった。 ■朝食 青汁＋亜麻仁油 トマトジュース＋オリーブオイル グラノーラ ヨーグルト ■昼食 サルヴァトーレで食べ放題 ■間食 なし ■飲み物 ルイボスティー アイスコ…