体重：44.4kg ウエスト：59.5cm へそ回り：66cm ■運動ストレッチ ■朝食 青汁＋亜麻仁油 トマトジュース＋オリーブオイル グラノーラ ヨーグルト ■昼食 ブロッコリー 納豆 塩昆布 ■夕食 エビアボカドタルタル ふぐとマイタケのフリット 鹿肉ソテー 桜エビのパ…