体重：44.6kg ウエスト：60cm へそ回り：65cm ■運動 なし ■朝食 青汁＋亜麻仁油 トマトジュース＋オリーブオイル グラノーラ ヨーグルト ■昼食 ブロッコリー ほうれん草 サラダチキン ■間食 ドライプルーン チョコレート効果（カカオ72％のやつ） ■飲み物 ル…