体重：46.1kg ■運動 ストレッチ ラジオ体操 ■朝食 食パン チーズパン ■昼食 懐石料理 ■間食キャラメル チョコレート効果（カカオ72％のやつ） 黒糖チョコ ロールケーキ ■飲み物 ルイボスティー アイスコーヒー＋豆乳 叔母の法事の懐石料理（？）ボリュームが…