体重：44.9kg ウエスト：61.5cm へそ回り：68.5cm 今日も朝一計測 ■運動1万4500歩。なるべく歩くようにしたら足が痛い。 ラジオ体操 ■朝食 青汁＋亜麻仁油 トマトジュース＋オリーブオイル ■昼食 ミネストローネ パン食べ放題 ヨーグルト アイスコーヒー ■間…