647日目

体重：46.1kg

ウエスト：60cm

へそ回り：65cm

■運動

ストレッチ

■朝食

青汁＋亜麻仁油

トマトジュース＋オリーブオイル

もち麦

■昼食

生姜焼き

サラダ

お吸い物

ひじき煮物

ご飯

■間食

プルーン

■飲み物

アイスコーヒー＋豆乳

野菜ジュース

カフェオレ