2019-02-22 550日目 体重：45.0kg ウエスト：59cm へそ回り：64.5cm ■運動 ストレッチ②朝 ■朝食 青汁＋亜麻仁油 トマトジュース＋オリーブオイル グラノーラ ヨーグルト もち麦 ■昼食 ブロッコリー いんげん サラダチキン 卯の花 ■夕食 飲み 串揚げ ■間食 プルーン シュークリーム ■飲み物 ルイボスティ アイスコーヒー＋豆乳 野菜ジュース カフェオレ
