2018-05-30 283日目 体重:45.2kg ウエスト:59.5cm へそ回り:66cm ■運動 なし ■朝食 青汁+亜麻仁油 トマトジュース+オリーブオイル クリーム玄米ブラン ■昼食 ベーグル ■夕食 イタリアン(飲み会) ■間食 プルーン ■飲み物 ルイボスティ アイスコーヒー+豆乳 豆乳飲料 カフェオレ