体重：42.2kg ウエスト：57.5cm へそ回り：61.9cm ■運動 ストレッチ ウエストひねり ラジオ体操 ■朝食 ベーグル ■昼食 ベーグルサンド ■間食 ヨーグルト＋甘酒＋プロテイン ミックスナッツ デーツチョコ 小魚アーモンド ■飲み物 コーヒー