体重：42.9kg ウエスト：58.3cm へそ回り：62.3cm ■運動 ストレッチ ウエストひねり ラジオ体操 ■朝食 味噌汁 ベーグルサンド ■昼食 ソーセージドッグ チョコマカダミアパン ■間食 ヨーグルト＋甘酒＋プロテイン ■飲み物 コーヒー