体重：42.7kg ウエスト：58.1cm へそ回り：62.4cm ■運動 ストレッチ ウエストひねり ラジオ体操 ■朝食 サバサンド ■昼食 サラダ 味噌汁 蒸し豚、野菜 ■間食 ヨーグルト＋甘酒＋プロテイン クリームパン ■飲み物 コーヒー
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