体重：42.5kg ウエスト：58.0cm へそ回り：62.2cm ■運動 ストレッチ ウエストひねり ラジオ体操 有酸素運動8分 ■朝食 ベーグル ■昼食 ソーセージドッグ 味噌汁 ■間食 ヨーグルト＋甘酒＋プロテイン チョコ ■飲み物 コーヒー