体重：44.0kg ウエスト：59.3cm へそ回り：63.3cm ■運動 ストレッチ ウエストひねり ラジオ体操 有酸素運動4分 ■朝食 あんクロワッサン りんご ヨーグルト ■昼食 なし ■夕食 寿司 ■間食 チョコパイ まんじゅう バームクーヘン クッキー ポテトチップス チョ…