体重：43.4kg ウエスト：58.3cm へそ回り：62.8cm ■運動 ストレッチ ウエストひねり ラジオ体操 ウエストひねり2 ■朝食 ヨーグルト＋甘酒＋プロテイン スープ ベーグル ■昼食 ソーセージドッグ クリームパン ■間食 ヨーグルト＋甘酒＋プロテイン ■飲み物 コ…