体重：46.3kg ウエスト：61.2cm へそ回り：63.6cm ■運動 ストレッチ ウエストひねり ラジオ体操 ■朝食 プロテインケーキ ■昼食 まりな丼 ■間食 あんバターサンド1/2個 豆乳グルト＋甘酒＋プロテイン ミックスナッツ ■飲み物 コーヒー