体重：47.1kg ウエスト：61.3cm へそ回り：64.3cm ■運動 ストレッチ ウエストひねり ラジオ体操 ■朝食 まりな丼 ■昼食 温野菜 鶏ハム ベーグルサンド ■間食 プロテインケーキ ミックスナッツ チョコ ■飲み物 カフェオレ プロテイン コーヒー