体重：47.0kg ウエスト：61.9cm へそ回り：65cm ■運動 ストレッチ ウエストひねり ラジオ体操 ■朝食 プロテインケーキ ■昼食 まりな丼 ■間食 ミックスナッツ プルーン 豆腐チョコケーキ アイス ■飲み物 プロテイン コーヒー