体重：46.4kg ウエスト：61.8cm へそ回り：65.3cm ■運動 ストレッチ ウエストひねり ラジオ体操 ■朝食 サバおろしポン酢 ベーグル ■昼食 まりな丼 ■間食 ミックスナッツ ■飲み物 甘酒 プロテイン コーヒー
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