体重:45.4kg ウエスト:60cm へそ回り:62.8cm ■カロリー 1364.54kcal ■運動 ストレッチ スクワット ストレッチ②朝晩 ウエストひねり 腹筋 ラジオ体操 10分筋トレ 6分ダンス 3分ダンス 舌回し左右0回 耳たぶ回し ■朝食 なし ■昼食 味噌汁 キムチ 食パン ■間…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。