929日目

体重：44.8kg

ウエスト：60cm

へそ回り：63.5cm

■運動

ストレッチ

スクワット

ストレッチ②朝晩

ウエストひねり

腹筋

舌回し左右160回

耳たぶ回し

■朝食

トマトジュース＋オリーブオイル

オープンサンド

食パン

■昼食

オープンサンド

食パン

■間食

おはぎ

こんにゃくゼリー

チーズ

■飲み物

プロテイン

アイスコーヒー