877日目

体重：45.6kg

ウエスト：60cm

へそ回り：63.5cm

■運動

ストレッチ

スクワット

ストレッチ②朝晩

ウエストひねり

耳たぶ回し

■朝食

青汁＋亜麻仁油

トマトジュース＋オリーブオイル

■昼食

ブロッコリー

インゲン

サラダチキン

高野豆腐煮物

■夕食

飲み会

■間食

プルーン

チョコ

■飲み物

BCAA

アイスコーヒー

カフェオレ