447日目

体重：45.3kg

ウエスト：59.5cm

へそ回り：66.5cm

■運動

ストレッチ

スクワット

■朝食

青汁＋亜麻仁油

トマトジュース＋オリーブオイル

チーズケーキ

■昼食

持ち寄りでいろいろ

■間食

チョコ

■飲み物

ルイボスティ

アイスコーヒー＋豆乳