939日目

体重：45.6kg

ウエスト：60cm

へそ回り：63.5cm

■運動

ストレッチ

ストレッチ②朝

ウエストひねり

耳たぶ回し

■朝食

青汁＋亜麻仁油

トマトジュース＋オリーブオイル

食パン

■昼食

ブロッコリー

アスパラ

オクラ

サラダチキン

ひじき煮物

■間食

プルーン

チョコ

スローバー

こんにゃくゼリー

豆乳プリン

■飲み物

アイスコーヒー

カフェオレ