2019-05-23 641日目 体重:45.7kg ウエスト:60.5cm へそ回り:66cm ■運動 ストレッチ ウエストひねり ■朝食 青汁+亜麻仁油 トマトジュース+オリーブオイル もち麦 ■昼食 ブロッコリー いんげん サラダチキン ひじき煮物 ■間食 プルーン アイス ■飲み物 アイスコーヒー+豆乳 野菜ジュース カフェオレ