2019-04-26 612日目 体重:45.1kg ウエスト:59.5cm へそ回り:64.5cm ■運動 ストレッチ ストレッチ②朝晩 ■朝食 青汁+亜麻仁油 トマトジュース+オリーブオイル もち麦 ■昼食 なし ■間食 ■飲み物 ルイボスティ アイスコーヒー+豆乳 野菜ジュース カフェオレ 甘酒