2024-09-04 2557日目 体重:42.1kg ウエスト:57.3cm へそ回り:61.2cm ■運動 ストレッチ ウエストひねり ラジオ体操 スクワット ■朝食 プロテインケーキ ■昼食アクアパッツァ(ライフミール) ■間食 ヨーグルト+プロテイン+甘酒 ミックスナッツ なつめチップ 小魚アーモンド チョコ ■飲み物 コーヒー