体重：44.3kg ウエスト：59cm へそ回り：65cm ■運動 ストレッチ スクワット ■朝食 青汁＋亜麻仁油トマトジュース＋オリーブオイル ■昼食ソーセージ ピクルス パン食べ放題 ■間食チョコ ■飲み物ルイボスティアイスコーヒー＋豆乳
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