903日目

体重：45.8kg

ウエスト：60.5cm

へそ回り：63.5cm

■運動

スクワット

ストレッチ②朝

■朝食

青汁＋亜麻仁油

トマトジュース＋オリーブオイル

■昼食

ブロッコリー

アスパラ

オクラ

サラダチキン

高野豆腐煮物

■夕食

飲み会

■間食

プルーン

チョコ

せんべい

■飲み物

アイスコーヒー

カフェオレ