2536日目

体重：41.8kg

ウエスト：57.1cm

へそ回り：61.0cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

スクワット

ストレッチ2

腹筋

■朝食

プロテインケーキ

■昼食
魚みぞれあん（ライフミール）

■間食

ヨーグルト＋プロテイン

ミックスナッツ

なつめチップ

イチジク

干し芋

■飲み物

コーヒー