体重：46.4kg ウエスト：61.6cm へそ回り：65.5cm ■運動 ストレッチ ウエストひねり ラジオ体操 ■朝食 味噌汁 スコーン ■昼食 まりな丼 サバ管 ■間食 ベイスブレッド 豆乳グルト ミックスナッツ ■飲み物 甘酒 プロテイン コーヒー