体重:47.2kg ウエスト:62.1cm へそ回り:65.8cm ■運動 ストレッチ ウエストひねり ラジオ体操 ■朝食 プロテインケーキ ■昼食 まりな丼 ベーグル1/2個 ■間食 ミックスナッツ ■飲み物 甘酒 プロテイン コーヒー
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