体重：46.2kg ウエスト：61.5cm へそ回り：64.7cm ■運動 ストレッチ ウエストひねり ラジオ体操 7分エクササイズ ■朝食 まりな丼 ベーグル ■昼食 ベーグル ■間食 ヨーグルト ミックスナッツ プルーン チーズ ■飲み物 プロテイン コーヒー