2019-05-23 640日目 体重:45.9kg ウエスト:60.5cm へそ回り:66cm ■運動 ストレッチ ■朝食 青汁+亜麻仁油 トマトジュース+オリーブオイル もち麦 ■昼食 ブロッコリー いんげん サラダチキン ひじき煮物 ■間食 プルーン チーズ ■飲み物 アイスコーヒー+豆乳 野菜ジュース カフェオレ