体重:46.5kg ウエスト:61cm へそ回り:68cm ■運動 なし ■朝食 青汁+亜麻仁油 トマトジュース+オリーブオイル ベーグル ■昼食 煮魚定食 ■間食 プルーン クッキー チョコ ■飲み物 ルイボスティ アイスコーヒー+豆乳 豆乳飲料 カフェオレ
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