1907日目

体重：47.1kg

ウエスト：61.4cm

へそ回り：65.3cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

10分筋トレ・有酸素

ユミコアストレッチ

■朝食

プロテインケーキ

豆腐

■昼食

まりな丼

■間食

豆乳グルト＋甘酒＋プロテイン

ミックスナッツ

チョコ

■飲み物

プロテイン

コーヒー