1906日目

体重：46.9kg

ウエスト：61cm

へそ回り：65.3cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

パーソナルトレーニング

■朝食

ハムサンド

■昼食

まりな丼

ベーグル

■間食

豆乳グルト＋甘酒＋プロテイン

ミックスナッツ

チョコ

■飲み物

プロテイン

コーヒー