1904日目

体重：46.8kg

ウエスト：61.3cm

へそ回り：64.9cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

20分ウォーキング

■朝食

なし

■昼食

味噌汁

豆乳グルト＋甘酒＋プロテイン

■間食

なし

■飲み物

プロテイン

コーヒー