1859日目

体重：46.8kg

ウエスト：61.5cm

へそ回り：65cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

■朝食

プロテインケーキ

まりな丼

■昼食

サバ缶

■間食

豆乳グルト

ミックスナッツ

干し芋

■飲み物

甘酒

プロテイン

コーヒー