1848日目

体重:46.9kg

エスト:62cm

へそ回り:64.9cm


■運動

ストレッチ

エストひねり

ラジオ体操

パーソナルトレーニング


■朝食

味噌汁

 

■昼食

ダコタンバーガー

あんこ練乳

 

■間食

ミックスナッツ

抹茶チョコパン

 

■飲み物

甘酒

プロテイン

コーヒー