1846日目

体重：47.1kg

ウエスト：62.1cm

へそ回り：64.5cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

スクワット

■朝食

プロテインケーキ

■昼食

まりな丼

■間食

豆乳グルト

ミックスナッツ

プルーン

豆腐チョコケーキ

■飲み物

プロテイン

コーヒー