1844日目

体重：47.1kg

ウエスト：62.1cm

へそ回り：65.5cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

スクワット

■朝食

プロテインケーキ

■昼食

味噌汁

鯖サンド

食パン

■間食

ミックスナッツ

食パン

■飲み物

プロテイン

コーヒー