2022-09-05 1829日目 体重:46.4kg ウエスト:61.8cm へそ回り:65.1cm ■運動 ストレッチ ウエストひねり ラジオ体操 パーソナルトレーニング ■朝食 プロテインケーキ ■昼食 まりな丼 ベーグル ■間食 豆乳グルト ミックスナッツ アイス ■飲み物 甘酒 プロテイン コーヒー