1809日目

体重：47.7kg

ウエスト：62.6cm

へそ回り：65.5cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

■朝食

プロテインケーキ

■昼食

まりな丼

■間食

豆乳グルト

ミックスナッツ

■飲み物

甘酒

プロテイン

コーヒー