1803日目

体重：46.4kg

ウエスト：61.9cm

へそ回り：64.9cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

■朝食

味噌汁

■昼食

まりな丼

■夕食

ゴーヤサラダ

肉じゃが

■間食

豆乳グルト

ミックスナッツ

スイカ

■飲み物

甘酒

プロテイン

コーヒー