1782日目

体重：46.8kg

ウエスト：61.8cm

へそ回り：65.2cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

7秒スクワット

■朝食

味噌汁

■昼食

まりな丼

■間食

チョコ

豆乳グルト

ミックスナッツ

プルーン

干し芋

■飲み物

甘酒

プロテイン

コーヒー