1778日目

体重：46.2kg

ウエスト：61.5cm

へそ回り：65.3cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

7秒スクワット

■朝食

味噌汁

ゴマチーズパン

■昼食

まりな丼

■間食

チョコ

豆乳グルト

ミックスナッツ

■飲み物

甘酒

プロテイン

コーヒー